CARENZE MUSCOLARI E RIPRESA DELL'ATTIVITA' FISICA DOPO IL LOCKDOWN
con la partecipazione del Dott. Pasquale Pizzini
La ripresa dell’attività fisica, anche per chi ha seguito un allenamento online, è necessario sia graduale, pena infortuni e dolori diffusi.
E’ sbagliato pensare di riprendere gli allenamenti lì dove si erano lasciati.
Il ricondizionamento fisico dovrebbe prevedere un programma di allenamento contenente esercizi posturali, di stretching, di core-stability e di equilibrio e successivamente esercizi per l’aumento del tono muscolare e, contemporaneamente, un programma di attività di resistenza per migliorare la capacità aerobica.
Il dott. Pasquale Pizzini Osteopata e fisioterapista, che collabora con YogaArte nei corsi di formazione insegnanti yoga, ci parlerà di come riprendere l’attività fisica in sicurezza
E’ sbagliato pensare di riprendere gli allenamenti lì dove si erano lasciati.
Il ricondizionamento fisico dovrebbe prevedere un programma di allenamento contenente esercizi posturali, di stretching, di core-stability e di equilibrio e successivamente esercizi per l’aumento del tono muscolare e, contemporaneamente, un programma di attività di resistenza per migliorare la capacità aerobica.
Il dott. Pasquale Pizzini Osteopata e fisioterapista, che collabora con YogaArte nei corsi di formazione insegnanti yoga, ci parlerà di come riprendere l’attività fisica in sicurezza
Incontro adatto a tutti i livelli (da principianti ad avanzati)
Veneredì 5 Giugno 2020 h 16.00 Zoom
L'incontro online è dedicato a tutti i Tesserati YogaArte
L'incontro online è dedicato a tutti i Tesserati YogaArte