SCIDRA Yoga
Ginnastica Finalizzata alla Salute e al Fitness -Ginnastica Yoga-
SCIDRA Yoga è uno stile di Yoga nato da un’intuizione di Michela e Flaminia, fondatrici di YogaArte.
SCIDRA è un acronimo composto da parole che aiutano a comprendere gli elementi fondamentali di questo nuovo approccio.
SCIDRA Yoga è un approccio dinamico che sviluppa il senso del ritmo, le capacità motorie, la coordinazione, la grazia. Nello SCIDRA la danza e il ritmo sono legati alla musica, non è la musica che commenta i movimenti, ma il movimento che segue la musica, adeguandosi ad essa e il ritmo trova così la sua manifestazione più completa, determinando una precisa successione di gesti. I brani utilizzati durante le lezioni di yoga sono di musica contemporanea.
SCIDRA è Suono, Creatività, Intuizione, Danza, Ritmo, Arte.
S come Suono
Il Suono della Musica accompagna ogni lezione aiutando a percepire il Ritmo, in modo da realizzare sequenze dove le asana e le transizioni divengono un unico gesto.
Suono inteso anche come suono della Voce dell’insegnante che, insieme alla Musica, crea un sostegno alla pratica, un filo che collega ogni fase, con indicazioni di tenuta, rilascio, accelerazione o sospensione del Ritmo, in base al tipo di lezione ed al tipo di effetto voluto. Le parole, il suono e il movimento danno forma alla realtà.
C come Creatività
Uno degli elementi di questo approccio è la Creatività dell’insegnante, la capacità di armonizzare i movimenti fisici, le transizioni con asana, voce e musica. Lo yogi, aiutato dall’insegnante, fa leva così su energie istintuali, emozioni, intuizioni che danno impulso al suo corpo. Con lo SCIDRA gli allievi imparano a muoversi all'unisono e ciò favorisce la sintonia tra i praticanti.
I come Intuizione
L’Intuizione di questo nuovo stile nato, nel corso degli anni, dalla sperimentazione incessante di Michela e Flaminia aiuta andare oltre ciò che è evidente e visibile, a prendere decisioni ascoltando la voce interiore; perché l'Intuizione come capacità di conoscenza che si sviluppa senza far ricorso alla mente e ai suoi schemi porta l'allievo, attraverso, le sequenze, le asana e la pratica costante, ad una più vera e profonda comprensione di sè.
Lo SCIDRA Yoga sviluppando l'intuizione agisce sul sistema sottile.
"L'intuizione si manifesta quando la mente è calma".
D come Danza
Ogni forma di Danza utilizza il linguaggio del corpo in maniera diversa, dal punto di vista sia tecnico che espressivo. Tuttavia, il fine cui tende è quello di comunicare bellezza utilizzando l’elemento artistico, fisico ed emotivo. Lo SCIDRA Yoga, come la Danza, è un modo di comunicare che si trasforma in arte, e i movimenti, le transizioni, le sospensioni, creano un flusso unico.
R come Ritmo
Il Ritmo è parte integrante di questo stile di Yoga dove si segue il Ritmo della musica che si ascolta e il Suono della voce dell’insegnante.
Il Ritmo contribuisce a sviluppare il coordinamento dei movimenti. Si tratta di un'esperienza che può durare settimane, forse mesi: ogni allievo ha il suo tempo.
A come Arte
L'Arte è un elemento fondamentale dello SCIDRA Yoga. Con l’armonia delle forme e dei gesti che si susseguono, più veloci o più lenti in base all' andamento della musica, si crea arte.
SCIDRA è un acronimo composto da parole che aiutano a comprendere gli elementi fondamentali di questo nuovo approccio.
SCIDRA Yoga è un approccio dinamico che sviluppa il senso del ritmo, le capacità motorie, la coordinazione, la grazia. Nello SCIDRA la danza e il ritmo sono legati alla musica, non è la musica che commenta i movimenti, ma il movimento che segue la musica, adeguandosi ad essa e il ritmo trova così la sua manifestazione più completa, determinando una precisa successione di gesti. I brani utilizzati durante le lezioni di yoga sono di musica contemporanea.
SCIDRA è Suono, Creatività, Intuizione, Danza, Ritmo, Arte.
S come Suono
Il Suono della Musica accompagna ogni lezione aiutando a percepire il Ritmo, in modo da realizzare sequenze dove le asana e le transizioni divengono un unico gesto.
Suono inteso anche come suono della Voce dell’insegnante che, insieme alla Musica, crea un sostegno alla pratica, un filo che collega ogni fase, con indicazioni di tenuta, rilascio, accelerazione o sospensione del Ritmo, in base al tipo di lezione ed al tipo di effetto voluto. Le parole, il suono e il movimento danno forma alla realtà.
C come Creatività
Uno degli elementi di questo approccio è la Creatività dell’insegnante, la capacità di armonizzare i movimenti fisici, le transizioni con asana, voce e musica. Lo yogi, aiutato dall’insegnante, fa leva così su energie istintuali, emozioni, intuizioni che danno impulso al suo corpo. Con lo SCIDRA gli allievi imparano a muoversi all'unisono e ciò favorisce la sintonia tra i praticanti.
I come Intuizione
L’Intuizione di questo nuovo stile nato, nel corso degli anni, dalla sperimentazione incessante di Michela e Flaminia aiuta andare oltre ciò che è evidente e visibile, a prendere decisioni ascoltando la voce interiore; perché l'Intuizione come capacità di conoscenza che si sviluppa senza far ricorso alla mente e ai suoi schemi porta l'allievo, attraverso, le sequenze, le asana e la pratica costante, ad una più vera e profonda comprensione di sè.
Lo SCIDRA Yoga sviluppando l'intuizione agisce sul sistema sottile.
"L'intuizione si manifesta quando la mente è calma".
D come Danza
Ogni forma di Danza utilizza il linguaggio del corpo in maniera diversa, dal punto di vista sia tecnico che espressivo. Tuttavia, il fine cui tende è quello di comunicare bellezza utilizzando l’elemento artistico, fisico ed emotivo. Lo SCIDRA Yoga, come la Danza, è un modo di comunicare che si trasforma in arte, e i movimenti, le transizioni, le sospensioni, creano un flusso unico.
R come Ritmo
Il Ritmo è parte integrante di questo stile di Yoga dove si segue il Ritmo della musica che si ascolta e il Suono della voce dell’insegnante.
Il Ritmo contribuisce a sviluppare il coordinamento dei movimenti. Si tratta di un'esperienza che può durare settimane, forse mesi: ogni allievo ha il suo tempo.
A come Arte
L'Arte è un elemento fondamentale dello SCIDRA Yoga. Con l’armonia delle forme e dei gesti che si susseguono, più veloci o più lenti in base all' andamento della musica, si crea arte.