SCIDRA Yoga
Ginnastica Finalizzata alla Salute e al Fitness -Ginnastica Yoga-
SCIDRA è l'acronimo di "Suono, Creatività, Intuizione, Danza, Ritmo, Arte" che Michela e Flaminia hanno ideato con all'interno gli elementi fondamentali di questo nuovo stile nato da una loro intuizione nel 2016.
SCIDRA Yoga è un approccio dinamico che sviluppa il senso del ritmo, le capacità motorie, la grazia. Nello SCIDRA la danza e il ritmo sono legati alla musica, non è la musica che commenta i movimenti, ma il movimento che segue la musica, adeguandosi ad essa e il ritmo trova così la sua manifestazione più completa, determinando una precisa successione di gesti. I brani utilizzati durante le lezioni di yoga sono di musica contemporanea.
S come Suono
Il Suono della musica accompagna ogni lezione aiutando a percepire il ritmo in modo da realizzare sequenze sempre diverse. Suono inteso anche come suono della Voce dell’insegnante che, insieme alla Musica, crea un sostegno alla pratica, un filo che collega ogni fase, con indicazioni di tenuta, rilascio, accelerazione o sospensione del ritmo, in base al tipo di lezione ed al tipo di effetto voluto. Le parole, il suono ed il movimento danno forma alla realtà; la qualità della vibrazione delle parole e del suono portano l’allievo ad ascoltarsi e a scivolare all’interno del corpo.
C come Creatività
Uno degli elementi di questo approccio è la Creatività dell’insegnante, la capacità di armonizzare i movimenti fisici, le transizioni con le asana, la voce e la musica.
Lo yogi, aiutato dall’insegnante, fa leva così su energie istintuali, emozioni, intuizioni che danno impulso al suo corpo, interpretando al contempo il flusso di segnali esterni come la musica e la voce.
Con lo SCIDRA gli allievi imparano a muoversi tutti insieme in modo da favorire la coordinazione.
La Creatività, insieme ai Sette Ritmi, favorisce la realizzazione di sequenze che aiutano a muovere il corpo nella sua completezza.
I come Intuizione
L’Intuizione di questo nuovo stile nato, nel corso degli anni, dalla sperimentazione incessante di Michela e Flaminia aiuta andare oltre ciò che è evidente e visibile, a prendere decisioni ascoltando la voce interiore; perché l'Intuizione come capacità di conoscenza che si sviluppa senza far ricorso alla mente e ai suoi schemi porta l'allievo, attraverso, le sequenze, le asana e la pratica costante, ad una più vera e profonda comprensione di sè.
Lo SCIDRA Yoga sviluppando l'intuizione agisce sul sistema sottile.
"L'intuizione si manifesta quando la mente è calma".
D come Danza
Ogni forma di Danza utilizza il linguaggio del corpo in maniera diversa, dal punto di vista sia tecnico che espressivo. Tuttavia, il fine cui tende è quello di comunicare bellezza utilizzando l’elemento artistico, fisico ed emotivo. Lo Yoga, come la Danza, è un modo di comunicare che si trasforma in arte, e i movimenti, le transizioni, le sospensioni, creano un flusso continuo e unico.
R come Ritmo
Il Ritmo contribuisce a sviluppare il coordinamento dei movimenti. Si tratta di un'esperienza che può durare settimane, forse mesi: ogni allievo ha il suo tempo.
Il Ritmo è parte integrante di questo stile di Yoga dove si segue il ritmo della musica che si ascolta e il Suono della voce dell’insegnante.
A come Arte
L'Arte e l'Armonia sono elementi fondamentali dello SCIDRA Yoga. Con l’armonia delle forme e dei gesti che si susseguono, più veloci o più lenti in base all' andamento della musica, si crea arte.
SCIDRA Yoga è un approccio dinamico che sviluppa il senso del ritmo, le capacità motorie, la grazia. Nello SCIDRA la danza e il ritmo sono legati alla musica, non è la musica che commenta i movimenti, ma il movimento che segue la musica, adeguandosi ad essa e il ritmo trova così la sua manifestazione più completa, determinando una precisa successione di gesti. I brani utilizzati durante le lezioni di yoga sono di musica contemporanea.
S come Suono
Il Suono della musica accompagna ogni lezione aiutando a percepire il ritmo in modo da realizzare sequenze sempre diverse. Suono inteso anche come suono della Voce dell’insegnante che, insieme alla Musica, crea un sostegno alla pratica, un filo che collega ogni fase, con indicazioni di tenuta, rilascio, accelerazione o sospensione del ritmo, in base al tipo di lezione ed al tipo di effetto voluto. Le parole, il suono ed il movimento danno forma alla realtà; la qualità della vibrazione delle parole e del suono portano l’allievo ad ascoltarsi e a scivolare all’interno del corpo.
C come Creatività
Uno degli elementi di questo approccio è la Creatività dell’insegnante, la capacità di armonizzare i movimenti fisici, le transizioni con le asana, la voce e la musica.
Lo yogi, aiutato dall’insegnante, fa leva così su energie istintuali, emozioni, intuizioni che danno impulso al suo corpo, interpretando al contempo il flusso di segnali esterni come la musica e la voce.
Con lo SCIDRA gli allievi imparano a muoversi tutti insieme in modo da favorire la coordinazione.
La Creatività, insieme ai Sette Ritmi, favorisce la realizzazione di sequenze che aiutano a muovere il corpo nella sua completezza.
I come Intuizione
L’Intuizione di questo nuovo stile nato, nel corso degli anni, dalla sperimentazione incessante di Michela e Flaminia aiuta andare oltre ciò che è evidente e visibile, a prendere decisioni ascoltando la voce interiore; perché l'Intuizione come capacità di conoscenza che si sviluppa senza far ricorso alla mente e ai suoi schemi porta l'allievo, attraverso, le sequenze, le asana e la pratica costante, ad una più vera e profonda comprensione di sè.
Lo SCIDRA Yoga sviluppando l'intuizione agisce sul sistema sottile.
"L'intuizione si manifesta quando la mente è calma".
D come Danza
Ogni forma di Danza utilizza il linguaggio del corpo in maniera diversa, dal punto di vista sia tecnico che espressivo. Tuttavia, il fine cui tende è quello di comunicare bellezza utilizzando l’elemento artistico, fisico ed emotivo. Lo Yoga, come la Danza, è un modo di comunicare che si trasforma in arte, e i movimenti, le transizioni, le sospensioni, creano un flusso continuo e unico.
R come Ritmo
Il Ritmo contribuisce a sviluppare il coordinamento dei movimenti. Si tratta di un'esperienza che può durare settimane, forse mesi: ogni allievo ha il suo tempo.
Il Ritmo è parte integrante di questo stile di Yoga dove si segue il ritmo della musica che si ascolta e il Suono della voce dell’insegnante.
A come Arte
L'Arte e l'Armonia sono elementi fondamentali dello SCIDRA Yoga. Con l’armonia delle forme e dei gesti che si susseguono, più veloci o più lenti in base all' andamento della musica, si crea arte.