PALLINE MIOFASCIALI
Una pratica che va in profondità per facilitare l'allungamento.
Le palline esercitano una pressione sui muscoli e sul tessuto connettivo, alleviano nodi e crampi, aiutando il rilascio miofasciale.
Con il massaggio, provocato dalle palline, migliora la circolazione sanguigna e linfatica e di riflesso viene stimolato lo stiramento dei muscoli.
L’automassaggio, con le palline, è, inoltre, un metodo efficace per alleviare il mal di schiena.
Si tratta di sciogliere precisi punti del sistema muscolo scheletrico che si sono induriti e “accorciati”, di lavorare sul tessuto connettivo più profondo, che comprende legamenti, tendini e ossa; tessuto connettivo che se si irrigidisce provoca il blocco dell’energia che fluisce nel corpo.
Le palline agiscono come una vibrazione che aiuta l’organismo a idratarsi e rilassarsi.
Attraverso la pratica yoga e l’utilizzo delle reflex balls l’energia si smuove all’interno delle zone massaggiate generando una sensazione gradevole e una diffusione di calore che si percepisce meglio durante la fase di rilassamento.
La caratteristica principale rimane un senso di leggerezza e di calma interiore.
Bisogna imparare a conoscere il corpo e prendere consapevolezza dell’importanza dell’automassaggio.
Durante il workshop utilizzeremo le palline sulla fascia plantare, sul muscolo trapezio, muscoli lombari e sul piccolo e medio gluteo.
Con il massaggio, provocato dalle palline, migliora la circolazione sanguigna e linfatica e di riflesso viene stimolato lo stiramento dei muscoli.
L’automassaggio, con le palline, è, inoltre, un metodo efficace per alleviare il mal di schiena.
Si tratta di sciogliere precisi punti del sistema muscolo scheletrico che si sono induriti e “accorciati”, di lavorare sul tessuto connettivo più profondo, che comprende legamenti, tendini e ossa; tessuto connettivo che se si irrigidisce provoca il blocco dell’energia che fluisce nel corpo.
Le palline agiscono come una vibrazione che aiuta l’organismo a idratarsi e rilassarsi.
Attraverso la pratica yoga e l’utilizzo delle reflex balls l’energia si smuove all’interno delle zone massaggiate generando una sensazione gradevole e una diffusione di calore che si percepisce meglio durante la fase di rilassamento.
La caratteristica principale rimane un senso di leggerezza e di calma interiore.
Bisogna imparare a conoscere il corpo e prendere consapevolezza dell’importanza dell’automassaggio.
Durante il workshop utilizzeremo le palline sulla fascia plantare, sul muscolo trapezio, muscoli lombari e sul piccolo e medio gluteo.
Incontro adatto a tutti i livelli (da principianti ad avanzati)
Domenica 5 Dicembre 2021 h 17.00/18.30
Prenota il tuo tappetino 20€
Per i non tesserati verrà applicato il 22% di iva.
Prenota il tuo tappetino 20€
Per i non tesserati verrà applicato il 22% di iva.