MEIDTAZIONE

Domenica 22 Gennaio 2023 h 17.00/18.30
Prenota il tuo tappetino 20€
Workshop Multilivello
Per i non tesserati verrà applicato il 22% di iva.

La Meditazione:

aiuta ad avere una mente vigile, quieta, attenta, una mente che ascolta.
non ha contenuto consiste nel silenzio.
ci fa comprendere il nostro posto nel mondo.
è una tecnica per esplorare la realtà.
non richiede speciali abilità.
non dipende dalla volontà.
nella meditazione siamo come siamo senza trucchi.

Nel workshop giungeremo alla quiete attraverso il movimento per imparare a trovare la calma nonostante l’agitazione nella quale siamo immersi.
Attraverso l’uso di tecniche di respiro e meditative, con la pratica creativa del MovingYoga agiremo direttamente sul nostro essere mente corpo e respiro insieme.