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MEDITARE E' ASCOLTARE IL SUONO DEL SILENZIO 


 Approfondiremo la meditazione con la pratica yoga per facilitarne la percezione degli effetti e renderla un’esperienza più profonda.
 Meditare ci mette a diretto contatto con ciò che ci accade a livello interiore, l’esperienza  meditativa, con il tempo e la pratica ci conduce verso la comprensione.
 La meditazione ci porta dentro i nostri sentimenti cercando di arrestare i pensieri, le emozioni che si susseguono come onde in un flusso e riflusso continuo. Si cerca di lasciarli andare per ascoltare e dilatare il breve intervallo, lo spazio, fra un'onda e l'altra, ma non è facile poichè arriva un nuovo pensiero, una nuova onda.
 Meditare ci aiuta ad osservare ciò che accade, a creare spazio nella mente che ci parla con bagliori improvvisi, ma bisogna essere presenti per coglierli e ascoltarli e non farsi travolgere dai pensieri e dalle emozioni.
 Con il tempo e la pratica, la meditazione, aiuta ad esplorare la mente, ad ascoltare le intuizioni che nascono dal silenzio e tornano al silenzio perché meditare è restare in ascolto, in attesa. Quell’attesa è il Suono del Silenzio.

Incontro adatto a tutti i livelli (da principianti ad avanzati)
Domenica 19 Gennaio 2020 hr. 17.00/18.30 
Prenota il tuo tappetino 15€ 
Per i non tesserati verrà applicato il 22% di iva.


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