LE TECNICHE DI MEDITAZIONE
“Quando tutto intorno a te accelera e diventa frenetico, è in quel momento che hai bisogno di ritornare al tuo Centro. Lì c’è uno spazio che è fatto di presenza e di silenzio. La meditazione ci aiuta ad entrare in quello spazio.”
Le tecniche di meditazione attiva e passiva prevedono diversi stadi e ci permettono di raggiungere uno stato di silenzio, di rilassamento e di consapevolezza. Tutto parte dalla attivazione delle energie del corpo attraverso il movimento e la respirazione, per poi arrivare al rilassamento dell’attività della mente che cessa di essere frenetica e rimuginativa e diventa intuitiva.
Meditare permette di entrare in connessione con la parte più autentica di noi, con la nostra intuizione, con la nostra creatività. Solo quando siamo liberi da condizionamenti che diventiamo creativi, spontanei, capaci di ascoltarci.
Le tecniche di meditazione attiva e passiva prevedono diversi stadi e ci permettono di raggiungere uno stato di silenzio, di rilassamento e di consapevolezza. Tutto parte dalla attivazione delle energie del corpo attraverso il movimento e la respirazione, per poi arrivare al rilassamento dell’attività della mente che cessa di essere frenetica e rimuginativa e diventa intuitiva.
Meditare permette di entrare in connessione con la parte più autentica di noi, con la nostra intuizione, con la nostra creatività. Solo quando siamo liberi da condizionamenti che diventiamo creativi, spontanei, capaci di ascoltarci.
Domenica 20 Gennaio hr. 17.30/19.00
Prenota il tuo tappetino 15€
Per i non tesserati verrà applicato il 22% di iva.